イクメンスロッター奮闘記

育児や趣味のスロットなどについて書いてます。

低所得者(貧乏)は野菜不足はウソ

ダイエット ] 2016/02/10(水)

むずむず脚症候群が車に乗るたびに襲ってきます…


正直キツイ。まあでもいよいよ明日から業務開始です!!


スーツを着れるようにとダイエットを始めて数日が経過しました。


が…


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ジョギングは結局まだ一度しかできておらず…


腕立て・腹筋・背筋×10を2セットはだいたい毎日できています。


で現在体重が72,5kgくらいです。


約2kg減!!


一応きっつきつですが一着だけスーツが着れるようになりました(`Д´)ゞ


これだけで2kgくらい減るものなんですね!!


まあ74kgからのマイナス2kgなのでそんなに難しくはないのでしょうが^^;


あ、それから食生活を見直したのも大きな理由だと思います。


それはいたってシンプルたったの2点だけ。


① お酒をやめる

② 野菜中心に食べる


以上です。


これが案外と実践するのが難しいんですよね…


僕もまだ始めてから1週間くらいなので我慢できていますが、そろそろビール飲みたくなったり、ラーメンが食べたくなったりしてモヤモヤしています^^;


ということで、そのモヤモヤを紛らすために野菜を普段以上にもっさもっさ食らってやろうと、こう思っとります(`Д´)ゞ


まあ今回のテーマは「野菜」なんですが…


ネットで検索すると、


「低所得者=野菜不足」


を謳って記事を書いているブログ等を結構見かけますが…


これってウソですよー。


情報を信じる前にソースを見るクセは付けといたほうがいいですね。


例えばFacebookやってると、皆さんたくさんの記事をシェアされますね?


結構デマも多いですよ。ちゃんとわかってシェアしてますか?


例えば一時期やたら「インフルエンザの予防接種は効果がない」とかいう記事シェアされてましたけど…


あれデマですよ。


もちろん科学にせよ医学にせよすべての学問において、今正しいとされている事実が本当は正しくなかったということがわかることはありますね。その新発見によって今までの常識が覆ります。


ですが、インフルに関しては現時点では限りなくデマだと思います。


ちょっと自分でネット検索するだけでもわかりますよ。


てか、僕なら根拠のない記事よりも信頼できるかかりつけの医者を信じますけどね。


その医者がワクチン打った方がいいっていうなら基本的には信じて打ちます。


お金がもったいないとか言う人いますけどね…そういう輩はゲンコツですよ。ほんまに。


無職の僕でもちゃんとお金出してワクチン打ってんねんぞ!!


働きマンのあなた方がお金がないとは言わせないぞうヽ(`Д´)ノ



まあとにかく、



「批判的」というとネガティブな言葉に聞こえますが、批判的に物事を見ることは大切なことだと思います。


少なくとも、根拠を調べるクセはつけといた方が身のためです。




え?



このブログは信用できるのか?



記事のソースを示せって?


いやだなぁ。決まってるじゃないですか^^



ソースは…







私ですよ( •̀ .̫ •́ )✧



まあ信じるか否かはあなた次第ということで…


でも一応ある程度調べて記事書いてますよ。



まあ僕の書くことは半分がパクリで、残り半分がテキトーですがね( ˘ω˘)



で、まあ



速攻で否定して申し訳ありませんが…


僕、ちびっとウソつきました(`Д´)ゞ



「低所得者=野菜不足」というのは正確にはウソではないです。


ただ、非常に勘違いさせるような言い回しをしているんではないかと思うんです。


低所得者は野菜が不足しているって聞くと、


「貧乏人には野菜が高いため買うことができない」


「野菜以外のものは不足していない」



って思いませんか?



正確には、低所得者は野菜だけでなく肉も摂取量が少なく


逆に、米やパン等の穀類は多いということです。


「野菜は少ない」というコトバ自体はウソではないんです。


ただ、「肉も少ない」と「穀類は多い」まで書かないといけないですよね。


文字数が多いのならもっと簡潔に、


「食事のバランスが悪い」


と書けばいいのです。

(もちろんちゃんと書いてるサイトもたくさんあります)


なのに、「低所得者は野菜不足」なんて書いてしまうと誤解が生じるかもしれませんよね。



ちなみにソースは


低所得者ほど米・パン摂取 厚労省調査、野菜・肉類は少なく


みんな大好き日経新聞(^^)
(ちなみに僕は何故日経がそんなに人気なのかは理解できません)



もっと言えば厚労省の調査ですね。


僕はちゃんとデータを読み解く力がないのでよくわかりませんが、この記事を見る限りでは、「高所得者と比較して低所得者は少ない」と書かれているだけなので、実際の人間にとって必要な摂取量と比べて多いのか少ないのかどうなんですかね?


めんどくさいんで調べませんけどね。


高所得者と比べて低所得者は「野菜・肉が少ない」「穀類が多い」からと言ってるだけなんですよ。その情報重要かなぁ?「実際に必要とする摂取量と比べて多いのか少ないのか」が重要なんちゃうかなぁ?


低所得者の食事のバランスが悪いのはわかりましたけど、栄養量としてはどうなんですかね? もし、高所得者よりは少ないけど十分な量が摂取できているのであれば野菜を増やす必要もないですしね。


このへんのデータも調べないと意味ないですよね。僕は厚労省の調査を全文読んだわけではないので、日経が記事にしてないだけかもしれませんが…


新聞やテレビの情報も頭からバカ正直に信用しない方がいいですよ。まあ当然ですけどね。


新聞一つとっても各紙それぞれ思想や方向性がありますから、一つの話題でも新聞によって正反対の書き方がされていたりしますからね。


ちなみにネット上では「貧乏人は野菜を食べない」に反論が上がって炎上したとか^^;


みんな自己アピール好きですねぇ。ほんと。


「私はちゃんと野菜食べてる!」

「お金がないからバランスの良い食事なんて無理」


とかね。


ちょっと過剰すぎておっちゃん引くわー。


僕は無職の貧乏人ですが、野菜は結構がっつりとってますよ!


これはダイエット始める前からね。

僕は肉も野菜も食べまくって太ったんですよ。


低所得者の方々はお金がないからバランスの良い食事がとれないんじゃなくて、


多忙のため時間的余裕と精神的余裕がないためバランスの良い食事が準備できないのだと思います。


普通に考えて食事って買ってくるより、自分で作る方が絶対安いですよね?


日経によると厚労省は


「生活にゆとりがなく、多くの食材を使うなど手間をかけることを避けている可能性がある」


「所得の低い人は時間的にも精神的にも余裕がなく、食事のほか、歯磨きなどの日常のセルフケアにまで意識が回りづらいと考えられる」


って分析してるみたいですけど、これは然もありなんでしょう。


低所得の人ほどブラックな仕事の可能性高いですしね。夜遅くまで仕事して家帰ってバランスの良い食事なんて無理ですよね。


今回は野菜でググッたら一見勘違いしてしまうような書き方をされているサイトが多々見受けられたので、ちょっとネタにしてみました。(重ねて書きますが、ちゃんと書かれているサイトもたくさんございます)


次回は僕のおススメのダイエット食をご紹介できたらなぁと思っています。


ちなみに、どーもとは食や栄養などの分野は完全にド素人ですので、専門的で辛口なご指摘をされる場合はリンゴとハチミツで甘口のコトバに変換してからしてくださいね^^


僕のハートはガラスより脆い雑兵レベルですのでご注意ください(^^ゞ


それから僕のブログって雑食というか何でもありでやってますけど、


一応、メインは育児とスロットなんですよね…


イクメンスロッターとか言ってね。


それっぽい造語作ってちょっと調子乗っちゃってるんですよ。


が、しかーし、


最近、育児もスロットも書いてない気がする(-_-)


特に、育児に関しては何ヶ月も書いてない気がする…


ちなみに、どーもとの娘は一応2歳の設定でしたが…


もうとっくに…









3歳なってますよ( •̀ .̫ •́ )✧



ブログはじめた当初からですが、常に書くネタがありすぎて書ききれないというジレンマに陥っています。


なんせ僕かなりの遅筆なので、1記事に3時間以上は軽くかかります^^;


スロットはネタをストックして排出するという、4号機時代のいわゆるストック機的な方針で書いてきて、それを今後も続けたいと思っていますが、育児ネタはストックすると忘れるんですよね…


これからボランティアの方が忙しくなりそうなので、ストックが溜まりすぎて禁断のストック飛ばしで消していく必要があるかもしれません…


いずれにせよ、全く更新しないということにはせず、がんばって2,3日に1回は更新できるようにしたいと思ってます。


今回も毎度ながらダラダラ長くなりましたが、今後ともよろしくお願いしますm(__)m




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Author:どーもと
どーもとと申します。育児歴3年。スロット歴10年。

家族構成:どーもと:妻・娘・金魚(ドロシーとシドロー)
とある国会議員の秘書の内定を蹴ってしまったため、現在無職…就活中です!

自称イクメン!
(あくまで自称です。妻はそう思っていないかもしれません笑)

最近はあまりスロットに行けていません。
スロッターという言葉がタイトルに入っていることを忘れてしまっていたくらいです^^;

アフィリエイトやポイントサイトでお小遣い程度の収入を目指しています!

娘との日常、スロット稼動日記、アフィリエイトについてなどなど私が経験したことを綴っている雑多なブログでございます。

アフィリエイトやポイントサイト等、いろんなことに挑戦しています!
皆さまが当ブログを読むことで私と同じ失敗をしないように気をつけてもらえたら嬉しいです^^

また、私が実際に体験してお得だったことも書いていますので、ぜひ真似をして一緒に得しましょう♪


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